SDGs

Kata-kata “mindfulness” mungkin sudah tidak lagi asing di telinga kita. Dikutip dari Champneys, mindfulness merupakan sebuah mindset yang membantu kita untuk dapat menonjolkan energi positif dalam menjalani hidup. Alfred James, penulis dari buku Mindful Exercises, menyebutkan bahwa menjadi mindful dalam hidup sangat membantu kita untuk menyelesaikan berbagai masalah dan konflik secara baik dan tanpa tergesa-gesa.  […]